大家都知道，蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，常吃蔬菜也可以有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，从而减轻狐臭。 另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降0食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

 

　　另外，蔬菜中含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。因此，有狐臭的人更应该多吃蔬菜，既有益健康，又可巧除狐臭。

 

　　虽然多吃蔬菜对治疗腋臭有一定的帮助，但必定不能治疗腋臭，让其断根。所以患了腋臭的朋友，一定要及时到医院治疗。避免腋臭对我们的生活和工作造成不良的影响。祝您早日康复！