随着社会的发展，工作压力的增加和生活习惯的不规律，从而导致越来越多的白领，出现了严重的脱发情况，现在的脱发人群有着越来越年轻化、越来越低龄化的特征。脱发这种疾病不仅仅是影响到个人形象问题，对于患者的生活工作也是存在一定的影响的。那么，怎么样才能预防脱发现象呢？
一、尽量不用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。尽量是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
二、平时洗头不要过勤，夏天一周2-4次，冬天一周1-2次即可。洗头的同时需要边揉搓边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能改善头皮血液循环。
三、脱脂性强或碱性洗发剂的脱脂性和脱水太强，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用，而且不要长时间一直使用某种洗发剂。
四、不吸烟，不酗酒。吸烟会导致头皮毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，导致头发的发育减缓。而白酒，尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，也会引发脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。
五、保持精神状态稳定。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发的加剧，压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，对头发是有益的。
温馨提示：以上就是对于越来越多的白领出现脱发现象的介绍，希望读者有一定的了解。若是读者你还有疑惑的话，可以挂号在线预约，我院医生会给你一个满意的答案。
